Soja niegdyś była luksusowym produktem egzotycznym. Obecnie jest coraz bardziej popularna i ławo dostępna.  Mało ko zdaje sobie sprawę z tego, że soja znacznie opóźnia procesy starzenia. Pozwala ona cieszyć się  jasnym umysłem na dłużej. Dzięki niej mamy gładszą skórę oraz później siwiejemy. Zbawienne skutki wpływu soi na organizm znane były Azjatkom już od dawna.  Dzięki dużej zawartości wapnia wzmacnia ona kości.  Działa też pozytywnie na serce dzięki kwasom omega 3.  Dzięki niskiej zawartości tłuszczu nie powoduje podwyższenia cholesterolu.  Systematyczne spożywanie soi w posiłkach zapewni nam młody wygląd, ponieważ zawarte w niej fitoestrogeny mają korzystny wpływ na jędrność i sprężystość skóry. Soja jest też stosowana podczas menopauzy, ponieważ doskonale usuwa jej objawy.  Dzięki dużej ilości błonnika powoduje uczucie sytości dzięki czemu nie sięgamy po inne, niezdrowe przekąski. Z ziaren soi możemy robić niemal wszystko: mleko, mąkę, olej, ser oraz sosy a nawet kotlety przypominające schabowego. Bogate w soje są również Koktajle Odżywcze F1  Herbalife, będące podstawą każdej zdrowej diety.
Dieta bogata w soję z pewnością wpłynie pozytywnie na nasz organizm!

• Poprzedni wpis: Mity na temat odżywiania!
• Następny wpis: Kwasy Omega – podwyższają odporność!