Czym właściwie jest błonnik?
Ci, którzy interesują się zdrowym odżywianiem na pewno znają jego niesamowite właściwości.
Początkowo specjaliści traktowali go jako coś zbędnego. Niemniej jednak odkryto jego walory i błonnik stał się bardzo cennym składnikiem pokarmowym. Jest on ogromnie ważny dla naszego organizmu, ponieważ wspiera wiele procesów trawiennych. Zalecana dzienna dawka spożycia błonnika wynosi około 35 gramów. Oznacza to, że aby dostarczyć organizmowi tyle błonnika ile potrzebuje powinniśmy zjadać około 4-5 kilogramów wysokobłonnikowych warzyw dziennie lub 25 kromek pełnoziarnistego chleba. Niestety, nasza nowoczesna, europejska dieta zawiera dużą ilość przetworzonych, ubogich w błonnik pokarmów dostarczając go przeciętnie w ilości około 12-15 gramów. Ten niedobór hamuje skuteczność układu pokarmowego, który wchłania dużo mniejszą ilość składników odżywczych z pożywienia i jest także mniej skuteczny w eliminacji składników szkodliwych. Badania sugerują, iż niedobór błonnika jest główną przyczyną licznych dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Dlatego też coraz częstsze są opinie, że dobrym sposobem na doskonale funkcjonujący układ pokarmowy jest suplementacja błonnika.
W ofercie naszego sklepu znajdują się aktualnie dwa preparaty zawierające błonnik.
